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J'en mange!

Formations en nutrition et bien-être pour tous

énergique
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DESCRIPTION CHLOÉ: Chloé a vite compris que son amour du sport, sa joie de vivre et son étonnante capacité à voir l’aspect excitant des défis pouvaient avoir un effet contagieux sur les autres. C’est à 21 ans qu’elle fonde Le Mouvement HappyFitness. Pour Chloé, la vie est un grand jeu. Si elle n’est pas en train de jouer à la business, vous la trouverez sûrement en train de jouer dehors avec ses potes.

Course en trail et sur route, randonnée en montagne, ski, escalade, vélo, yoga…Si c’est dehors, que ça bouge et que ça se fait entre amis, on peut compter sur sa présence. Chez autrui, elle admire l’attitude bien plus que les accomplissements et la capacité à ne pas se prendre trop au sérieux.

DESCRIPTION MOUVEMENT HAPPY FITNESS: On remet le mouvement physique à sa place: au cœur de nos vies. Le Mouvement HappyFitness offre des séances d’entraînement fonctionnel en favorisant le jeu et la mise en joie sans compromettre les résultats.

« Amenez-en des questions! On a des réponses *nuancées et truffées de « ben en fait, ça dépend!»* »

 

Voici Flavie 3 ans, la filleule de Chloé. Chaque soir avant de se coucher, Flavie se raconte sa journée à elle-même (à voix haute) en se remémorant tous ses moments favoris. 😭♥️

Bien que cette habitude lui ait valu l’expulsion de la chambre commune qu’elle partageait avec son frère 😂 c’est aussi une habitude qui entraîne son cerveau à remarquer le positif au quotidien. Bien sûr, Flavie ne le sait pas encore, mais l’adulte qu’elle deviendra aura malheureusement plus de facilité à remarquer/se rappeler du négatif et il lui faudra faire un effort conscient pour continuer de donner plus d’importance aux petits bonheurs dans ses journées.

Pour l’instant, elle peut continuer de jouer et nous inspirer par sa sagesse. Pour notre part, on gagnerait tous et toutes à suivre son exemple! Tu pourrais débuter dès ce soir en partageant tes 3 plus beaux moments de la journée avec un.e pote! Ou avec toi-même, pourquoi pas!

À GO, ON CHANNEL NOTRE INNER FLAVIE 🤠

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Groupes d'entraînement

Des séances d’entraînement fonctionnel en plein air favorisant le jeu et la simplicité, sans compromettre les résultats.

Retraites thématiques en chalet

Des retraites thématiques visant l’amélioration de l’état physique, mental et émotionnel. Le temps d’un weekend, on se rassemble dans un chalet en nature pour décrocher, bouger, manger, discuter, apprendre et PROFITER.

Podcast: L'état du jeu

Un podcast à écouter en bougeant, qui fait l’état de la place du mouvement dans nos vies et de son rapport avec différents enjeux de société. À travers nos réflexions, on souhaite réformer la discussion entourant le bien-être.

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