🔥 Métabolisme : Brûler plus de calories, est-ce vraiment possible? Copy Copy

À propos de Cynthia

• 

• 

• 

Cynthia Marcotte est nutritionniste diplômée (Baccalauréat ainsi que sa maîtrise à l’Université de Montréal) et membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec depuis 2016.

Ses spécialités?

• Vulgarisation scientifique: rendre la science accessible pour tous
• Approche bienveillante: aider les gens à s’alimenter d’une manière personnalisée, nutritive et satisfaisante.

Que vas-tu apprendre?

Les solutions permettant de brûler plus de calories sans effort inondent le web. On nous donne l’impression qu’en ingurgitant pilules, suppléments et aliments miracles, on pourra accélérer notre métabolisme et dire adieu pour toujours aux bourrelets récalcitrants…

… Trop beau pour être vrai!? C’est la question à laquelle je tente de répondre à travers cette formation. Afin de te fournir des explications fiables et concrètes, j’ai résumé et vulgarisé les résultats d’une multitude d’études scientifiques sur la question.

Ces nouvelles connaissances te permettront:

• D’avoir une meilleure idée de ce qu’est réellement le “métabolisme”
• De mieux comprendre comment ton corps fonctionne réellement
• De savoir qu’est-ce qui fait qu’on a un métabolisme lent ou rapide?
• De valider s’il est réellement possible d’accélérer notre métabolisme (si oui, de quelle manière)?
• D’être en mesure d’évaluer les risques et bénéfices de différentes stratégies pour brûler plus de calories au repos (ex: caféine, extrait de café vert, catéchines, capsaïcine    , orange amère, carothénoïdes…)