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Nutrition sportive pour ceux qui aiment manger et bouger sans trop se casser le bicycle. Copy

À propos de Nicolas

Gourmand depuis 1992, Nicolas croyait vouloir devenir cuisinier. En créant son premier livre de recettes à 17 ans, il comprend que ce que qu’il aime encore plus que cuisiner, c’est de comprendre comment utiliser les aliments à leur plein potentiel.

Après un baccalauréat en nutrition, une maîtrise et 2 années au doctorat, il démarre sa pratique privée en nutrition pour aider tous types de clients, que l’objectif soit d’améliorer leur relation avec la nourriture ou de gagner un marathon. Il donne également des charges de cours aux baccalauréats en kinésiologie et en nutrition à l’Université de Montréal et supervise les stagiaires au bac en nutrition avant leur entrée sur le marché du travail. À travers tout ça, Nicolas alimente une communauté avide d’information présentée de façon ludique sur ses réseaux sociaux. Son tout nouveau livre “Recettes Véganes pour Gens Actifs” rassemble ses conseils en nutrition sportive et plus de 75 recettes spécialisées pour les gens qui aiment bouger.

Malgré ses mille et un projets, Nicolas reste toujours aussi gourmand.

Ce que tu vas apprendre

Faut-il s’entraîner à jeun? Est-il nécessaire de manger une collation protéinée après chaque entraînement? Les glucides sont-ils l’ennemi numéro un? Est- il possible de performer tout en mangeant végétarien ou végétalien? 

Cette formation a pour but de transmettre le plaisir de manger pour mieux bouger, qu’on soit végé ou pas végé. Le tout dans une ambiance le fun, parce qu’avec un petit sourire à gauche à droite, on apprend mieux.