Organisée
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Marie-Ève a obtenu son baccalauréat en nutrition à l’Université de Montréal en 2013, et sa maîtrise en nutrition à l’Université Laval en 2016. Son projet de recherche avait comme objectif d’étudier si un blogue rédigé par une nutritionniste pouvait aider les femmes à consommer plus de fruits et légumes (la réponse courte est oui!).
Depuis qu’elle a quitté les bancs d’école, elle passe mes journées à inspirer ses clients à bien manger et à développer des recettes santé pour encourager les gens à cuisiner plus souvent.
Combien de temps passes-tu dehors chaque semaine?
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Avec une gang d’amis, on s’est lancé le défi de sortir au moins 5h/semaine. Au début j’hésitais, je me disais ahhh pas un autre défi, un truc a mettre sur ma to do 🙈 mais finalement, c’est super motivant de s’envoyer des photos de nos marches, nos sorties de ski, certains courent (pas moi, toujours pas tombée en amour avec le jogging 🙃). La motivation de faire partie d’un groupe, c’est puissant.
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Et je me dis, ce n’est pas un « truc sur ma to do », c’est du temps pour MOI. Parce que respirer de l’air frais et bouger un peu, ça fait du bien au corps et au mental 😌.
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Consultations privées
Marie-Ève offre des services de coaching en nutrition en ligne ou à son bureau situé à Québec. En travaillant avec elle, vous aurez un plan de match réaliste et adapté à votre réalité, qui vous aidera à passer à l’action et à atteindre vos objectifs.
Programme en ligne
Ce programme en ligne est basé sur la science et sur mes 6 années d'expérience en clinique avec des personnes qui ont le même désir: bien manger pour se sentir à leur meilleur
Livre Bien manger c'est tout simple !
Dans ce livre lumineux, qui fourmille d’informations nutritionnelles instructives et de recettes colorées, Marie-Ève Caplette vous encourage à revoir vos habitudes alimentaires, à relever des défis inusités qui mettront du pep dans votre cuisine, dans votre corps et dans votre assiette. Une telle invitation, ça ne se refuse pas !
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