2.5. 5 grains à découvrir (quinoa, orge, sarrasin, …) Copy

Ressources complémentaires

• Quinoa:
  • Salade de quinoa, poulet et fraises
  • Salade de quinoa, asperges et radis
  • Cari végétarien quinoa chou-fleur
  • Burger de quinoa
• Orge:
  • Orge teriyaki
  • Bol d’orge au tempeh sésame et lime
• Sarrasin:
  • Sauté de sarrasin
• Farro:
  • Farro à la courge musquée et au chèvre
• Avoine:
  • Gruau préparé la veille
  • Gruau chaud 3 façons
  • Gruau à la citrouille
  • Gruau camping
  • Galettes à l’avoine+